hits

Ragnfrid

www.ragnfrid.blogg.no

Den ultimate utfordring 02.03.2015

Det er ingen nyhet at jeg har veldig lite gjre ved siden av skole. En vanlig dag for meg bestr av vkne opp, g til skolen, g hjem fra skolen, gjre leker og sitte flere timer foran PC-skjermen. Dette er min evige onde sirkel, som sagt jeg ikke en lrdag i nye og ne finner meg en film se p kino. Hvilket innebrer en god del timer foran skjerm det ogs. Oppsummert gr 50-60% av mine dager til skjerm-titting. Dette skal jeg prve f en slutt p.

En nr og kjr venn har kommet med flere kriterier, eller krav om du vil, jeg skal forholde meg til. Forandring fryder, s hvorfor ikke? Disse kriteriene betr av flgende: treningsplan som skal gjennomfres hver dag, kosthold og skjermbruk. Alle gode ting er tre, s det kom ikke akkurat som noen bombe at kriteriene var delt opp i tre kategorier. Men den som vil klarer alt. Jeg har ikke ftt noen tid for hvor lenge denne "utfordringen" skal pg, men jeg antar det er meningen at jeg skal holde p med dette i en god tid framover.

Treningsplanen bestr av flgende:

  • 50 Squats (kneby)
  • 50 Situps
  • 1 min i planken
  • Jogge 5-10 km (tilsvarer to runder rundt stensjvannet → rett over gaten der jeg bor)

Det ble egentlig ikke konkretisert hva kostholdet mitt skulle inneholde, bare jeg spiste mer grnt og mer mat rik p proteiner. Hvilket jeg mer eller mindre vil si jeg gjr allerede. Nr det gjelder skjermbruken min skulle den reduseres ned til 1 time om dagen, med unntak av nr jeg trenger bruke Macen til skolearbeid og lekser. For toppe kaken har jeg valgt legge til et siste kriterium selv: lese minst 50 sider i en bok hver dag.

Jeg tenker kanskje at dette er vel mye starte med, men den som venter p noe godt venter ikke forgjeves. Ja, for det skjuler seg en "premie" bak det hele. En premie jeg ikke nsker g i detaljer p akkurat n, men jeg ser fram til dette og er spent p hvor lenge jeg holder ut. Det er ikke bare bare for en gjennomsnittlig sofagris vende om p hverdagen s drastisk. Utfordringen begynner allerede i morgen, og jeg gleder meg av en eller annen rar grunn. Dette skal jeg klare!

  • Dato: 02.03.2015
  • Tid: 20:37
  • Kategori: Blogg
  • Kommentarer: 0

Om meg

AffiMizza

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Ragnfrid Lind-Jenssen, er 20 r gammel og bor i Spikkestad sammen med kjresten min. P bloggen kan du lese om meg og mitt liv, i tillegg til mine interesser for film og musikk.

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no