Ragnfrid.blogg.no

- Hverdag / Inspirasjon / Underholdning -

Den ultimate utfordring

  • 02.03.2015 - 20:37

Det er ingen nyhet at jeg har veldig lite å gjøre ved siden av skole. En vanlig dag for meg består av å våkne opp, gå til skolen, gå hjem fra skolen, gjøre leker og sitte flere timer foran PC-skjermen. Dette er min evige onde sirkel, som sagt jeg ikke en lørdag i nye og ne finner meg en film å se på kino. Hvilket innebærer en god del timer foran skjerm det også. Oppsummert går 50-60% av mine dager til skjerm-titting. Dette skal jeg prøve å få en slutt på. 

En nær og kjær venn har kommet med flere kriterier, eller krav om du vil, jeg skal forholde meg til. Forandring fryder, så hvorfor ikke? Disse kriteriene betår av følgende: treningsplan som skal gjennomføres hver dag, kosthold og skjermbruk. Alle gode ting er tre, så det kom ikke akkurat som noen bombe at kriteriene var delt opp i tre kategorier. Men den som vil klarer alt. Jeg har ikke fått noen tid for hvor lenge denne "utfordringen" skal pågå, men jeg antar det er meningen at jeg skal holde på med dette i en god tid framover. 

Treningsplanen består av følgende:

  • 50 Squats (knebøy) 
  • 50 Situps
  • 1 min i planken
  • Jogge 5-10 km (tilsvarer to runder rundt Østensjøvannet → rett over gaten der jeg bor) 
     

Det ble egentlig ikke konkretisert hva kostholdet mitt skulle inneholde, bare jeg spiste mer grønt og mer mat rik på proteiner. Hvilket jeg mer eller mindre vil si jeg gjør allerede. Når det gjelder skjermbruken min skulle den reduseres ned til 1 time om dagen, med unntak av når jeg trenger å bruke Macen til skolearbeid og lekser. For å toppe kaken har jeg valgt å legge til et siste kriterium selv: å lese minst 50 sider i en bok hver dag. 

Jeg tenker kanskje at dette er vel mye å starte med, men den som venter på noe godt venter ikke forgjeves. Ja, for det skjuler seg en "premie" bak det hele. En premie jeg ikke ønsker å gå i detaljer på akkurat nå, men jeg ser fram til dette og er spent på hvor lenge jeg holder ut. Det er ikke bare bare for en gjennomsnittlig sofagris å vende om på hverdagen så drastisk. Utfordringen begynner allerede i morgen, og jeg gleder meg av en eller annen rar grunn. Dette skal jeg klare!

0 Kommentarer skjul

Skriv en ny kommentar

Om meg

AffiMizza

Hei og velkommen til min blogg! Jeg heter Ragnfrid Lind-Jenssen, er 20 år gammel og bor i Spikkestad sammen med kjæresten min. På bloggen kan du lese om meg og mitt liv, i tillegg til mine interesser for film og musikk.

Søk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits